ミネラル

体の維持や調整に欠かす事のできない栄養素で、代表的なものにカルシウム・鉄・銅・亜鉛・マグネシウムなどがあります。
このミネラルが不足すると髪への悪影響だけでなく「鉄欠乏性貧血」や「骨粗しょう症」などの病気になりやすくなります。