暑さも和らぎ、朝夕の涼しい風に少しずつ秋の気配を感じるようになりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
日中は夏の名残で厳しい暑さが残る日もありますが、木々の葉音や虫の音色に、確かな季節の移ろいを感じますね。

さて、10月12日はスポーツの日です。
スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う日とされています。
夏の暑さで体の活動量や食欲の低下などで体力が落ちているので、少しずつ体を動かして体力を取り戻しましょう。運動は無理という方でもエレベーターを使わずに階段を使ってみたり、テレビを見ながら軽くストレッチしたりなど手軽にできる事で十分ですよ。
また、各地でスポーツイベントが行われますので、お弁当を持ってイベントやピクニックに出かけてみてはいかがでしょうか。

朝夕の気温差も大きく体調を崩しやすいので、しっかり体調管理をして秋を満喫しましょう。

毛髪診断士がおすすめする！

≪ 秋に抜け毛が多くなる原因　≫

季節の変わり目に抜け毛が増えることがありますが、その中でも夏の終わりから秋にかけての抜け毛は特に多いと言われています。
秋に抜け毛が多くなる原因として「夏のダメージ」があります。夏の強い紫外線は、頭皮の乾燥や炎症を引き起こし、その結果、髪の成長が妨げられ、細毛や抜け毛を増やします。
また、冷たい飲み物や冷房は、全身の冷えを招き、秋に抜け毛を増やす原因になることもあります。
一刻も早く抜け毛を減らすために育毛剤蘭夢でお手入れをしてくださいね。

Ｑ＆Ａのコーナー

コンディショナーの使い方と目的は？

コンディショナーは、洗髪後に髪の水気を取り、毛先を中心になじませましょう。トリートメントとは異なり、髪になじませたらすぐに洗い流しても問題ありません。
コンディショナーの主な役割は、髪の表面を保護し、キューティクル（髪の表面を覆うウロコ状の薄い膜）を整えることです。シャンプー後はキューティクルが開きやすくなり、そのままブラッシングをすると髪の傷みや切れ毛につながることがあります。
コンディショナーで髪の表面に油分を補って、摩擦などのダメージから髪を守りましょう。