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トップページ > 知って得するヘアケア特集 > シャンプーの仕方

髪や頭皮を、毎日きちんとケアしてあげることはとても大切です。
しかし、せっかく毎日ケアしていても間違った洗い方では、逆に頭皮を傷めて
しまいます。ここで紹介する、正しいシャンプー法&マッサージの仕方を身につけ
健やかな髪を育てましょう。

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シャンプー&マッサージ 髪と頭皮の基礎知識 髪の大辞典



シャンプーの仕方

STEP1. まずはブラッシングから

髪の毛の長い人やからまりやすい人は、目の粗いクシやブラシで毛先から軽くブラッシングして、髪をほぐしてください。その後、指の腹で頭皮をもみほぐして準備OK!

STEP2. シャワーで汚れを落とす

シャンプー前に、ぬるま湯で十分に洗います。
シャワーで洗い流すことで、汚れや余分な皮脂を落とすと同時にシャンプーの馴染みを良くします。
このとき、髪の毛ばかりでなく指を髪の毛に通して指の腹で地肌も洗います。

STEP3. よく泡立てる

まず、シャンプーを手に取り、手のひらでよく泡立て、数ヶ所に分けて地肌につけます。地肌の1か所にシャンプー剤をつけることはその部分にシャンプー剤が厚くつき、すすぎ残しの原因になります。
シャンプー剤の量は500円玉くらいが目安ですが髪の量や長さで調整してください。

STEP4. 髪全体を泡立てる

髪全体に行き渡るようにシャンプーを泡立て、指の腹で汚れをもみ出すように洗います。この時、生え際から頭頂部に向かって両手の指の腹で頭全体の地肌を洗いましょう。

STEP5. サイドを洗う

地肌をマッサージしながらていねいに洗うと、血行がよくなり毛穴に詰まった余分な皮脂などがキレイに洗い流されて、地肌が元気になります。
※ツメを立てる、ブラシを使いゴシゴシ洗う等の行為は、地肌を傷つけるので避けましょう。

STEP6. 生え際から中心へ

生え際から頭部の中心に向かって、 円を描くようにやさしくマッサージしながら、洗います。

STEP7. 頭頂部

頭頂部もしっかり洗いましょう。

STEP8. すすぎ流す

すすぎは、シャンプーが残らないように、たっぷりのお湯で丁寧にすすぎます。 シャンプーが残っていると肌への刺激となるので、泡が出なくなるまでしっかりと洗い流してください。
シャンプー後、コンディショナーを適量手のひらにとり、地肌ではなく、髪だけに付けます。
シャンプー同様、残らないよう十分に洗い流してください。

STEP9. タオルドライ

乾いたタオルで髪の水分を取り除いてください。
この時、水分を含んだ髪や頭皮は大変傷付き易いので、擦らないようにタオルドライしてください。
髪ばかりではなく地肌も早く乾かしてください。地肌がいつまでも湿っていると常在細菌が繁殖し、フケや臭いの原因となります。



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