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コラム


頭皮マッサージで美髪を手に入れる

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頭皮マッサージで美髪を手に入れる



頭皮マッサージに期待できる事


かつてヘッドスパが一大ブームとなり、お茶の間の話題として各種メディアでも盛んに取り上げられました。東京都の特定美容院で始まったサービスが評判を呼び、またたく間に全国に拡大していったものです。確かに頭皮を優しくもみほぐすだけなのに、極上のリラクゼーションを得られるのは魅力的であり、なぜこれだけ気持ちいいのだろうと思った方も多いでしょう。
実は頭皮にはいくつものリラクゼーションのツボがある事が分かっています。このツボを刺激する事によって抜け毛や薄毛効果を得られるのに加え、美肌やアンチエイジング効果もあると言われています。脳天に位置する百会(ひゃくえ)は万能のツボとの別名をとるように、頭皮の悩みだけではなく美肌効果や新陳代謝の活性化、冷え性や便秘症などの改善、ストレスや不眠症解消、自律神経の整備といったようなあらゆる症状を緩和してくれますから、ぜひ覚えておきたいツボの一つです。額の中央、生え際にある神庭(しんてい)は精神安定に効果的、耳上の生え際にある角孫(かくそん)は血行促進効果、後頭部中央付近にある風府(ふうふ)は頭部の緊張をほぐす効果をそれぞれ期待できます。いずれもストレスを発散してくれるツボですから、特に普段不規則な生活をしている人や、仕事、または複雑な人間関係の狭間で脳を酷使している人にはおすすめです。頭皮マッサージはリラクゼーション効果を体験できるのはもちろんですが、最も大きな効果は血行促進を得られることです。
それによって新陳代謝も活性化しますから、一本一本の髪の毛に毛細血管を通しての栄養分が行き渡るようになりますし、毛穴も開きますから適切にシャンプーやコンディショナーを活用する事で、汚れ除去にも繋がります。頭皮の凝りが解消される事で気持ちよさも得られますから、女性ホルモンの働きも活性化され美髪を得る事ができるはずです。

頭皮マッサージいろいろ


頭皮マッサージが頭皮の健康と美肌効果および、アンチエイジングにも良い事が知られるようになると、効果的なマッサージができるようにと美顔器や美髪機器も、複数のメーカーでの研究開発が進んで多種多様のツールが販売されるようになりました。サロンへわざわざ行かなくても自宅で“神の手”を体験できるのはうれしい限りだと購入されている方も多くいます。
すでに美顔ローラーでスキンケアを実践している人は、わざわざ頭皮マッサージ器を購入しなくてもそのまま応用することも可能です。頭皮のツボを簡単に見つけられる人は1日2~3分程度のツボ押しをするだけでも充分です。入浴時に洗髪ついでのマッサージをすれば頭皮の汚れも一緒に除去できます。クレンジングオイルによるオイルマッサージも効果的ですが含有成分によっては、頭皮への刺激が少々強すぎてしまう場合もありますから、むしろシャンプーでの洗い方を適切にした方が初心者向きです。
最初に軽くブラシでブラッシングします。これによりシャンプー液が髪に馴染みやすくなるのです。そしてシャンプー前のお湯掛け流しという形で予洗いをしてからシャンプーを使う事で、ここでもさらに余分な汚れや皮脂を洗い落とす事ができますし、液はさらに髪に馴染みやすくなります。これだけでも液の節約になりますし、髪へのダメージが緩和されます。この時注意したい事は、必ず指の腹を使う事です。爪をたてて洗うと洗浄力が強くなった気分になりますが、逆に髪を傷める事になります。頭皮をもみほぐす意味で頭皮を指でぽんぽんとたたくように洗うのがコツです。時間にして2~3分程度がオススメです。

薬用育毛剤も一緒に使うと良い理由


抜け毛や薄毛予防のためには、正しいシャンプーの方法をする事でもかなりの効果を期待できます。しっかり泡立てたシャンプー液で優しく洗い流された後は、今まで以上に毛穴の汚れが落ちているはずですし、同時進行で頭皮マッサージをする事で髪の成長、および発毛が促進されていくと言われています。特に男性に特化した男性型脱毛症を発症していると頭皮は硬化している状態ですから、入浴時にシャンプーついでにマッサージをする事で、頭皮はもみほぐされます。育毛剤の浸透もよくなります。
何事も継続が力になりますから、最低でも3カ月は続けましょう。すでに抜け毛および薄毛が進んでしまったなら、シャンプー後に薬用育毛剤を使ってのマッサージを施す事で、抜け毛や薄毛を抑制できますのでお試しください。薬用育毛剤の使い方はメーカーによっても多少違ってきますから、説明書に合わせて利用します。通常は乾燥時に使用しますから入浴後にタオルドライをした後で、気になる部位に育毛剤を振りかけてマッサージを行います。頭皮は体の中で最も薄い部位ですから、洗髪の時同様に指の腹を使って上からもみほぐすようにマッサージをする事が、症状緩和につなげるコツです。
細胞のタウンオーバーは夜の10時から深夜2時の時間帯が最も活発になります。なるべく10時前にマッサージをして就寝すれば発毛および育毛の活性化がアップします。血流を促進させる事が抜け毛を防ぐために有効である事を考えて、首筋から肩にかけての広い範囲をマッサージしてください。睡眠効果も上がりますから昼間の疲れやストレスも一気に解消されていきます。


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